Von Harald Erb, Heilpraktiker · zuletzt aktualisiert am 28. Oktober 2026
Rücken, Nacken, Schulter, Knie, Kiefer, Bauch, Schlaf – hier sehen Sie, was ich in meiner Praxis in Berlin Prenzlauer Berg osteopathisch behandle, in Ihren Worten, nicht in Fachbegriffen.
Die meisten meiner Patienten kommen nicht mit einer Diagnose, sondern mit einem Satz: „Mein Rücken macht nicht mehr mit.“ „Ich kann den Arm nicht heben.“ „Morgens ist der Kiefer wie zugeschraubt.“ Genau so dürfen Sie es auch sagen.
Auf dieser Seite finden Sie diese Sätze wieder, sortiert nach Körperregion. Unter jeder Region stehen die Beschwerden, mit denen Patienten zu mir kommen – beschrieben so, wie man sie spürt, nicht so, wie sie im Arztbrief heißen. Bei einigen Beschwerden gibt es eine eigene Seite, die genau erklärt, wie ich untersuche und behandle: Hexenschuss, Ischias und Bandscheibenvorfall. Ein Klick darauf, und Sie sind dort.
Und wenn Ihre Beschwerde nicht dabei ist: Anrufen kostet nichts. In ein paar Minuten weiß ich meist, ob Osteopathie bei Ihnen sinnvoll ist.
Unter jeder Region stehen die Beschwerden so, wie Sie sie spüren. Klappen Sie die passende Region am ↓ auf.
Und wenn Sie schwanger sind? Dann ist das keine Beschwerde, sondern ein Zustand. Nur bringt er gern welche mit: das Kreuz, das Becken, der Nacken, der nachts nicht zur Ruhe kommt. Für die gilt dasselbe wie für alle anderen auf dieser Seite. Ich behandle Schwangere in jeder Phase, mit der Sanftheit, die die Situation verlangt. Wenn Sie möchten, gern in Absprache mit Ihrer Hebamme oder Frauenärztin – kein Muss, aber eine weitere Unterstützung, wenn Sie sich damit sicherer fühlen.
Unterer Rücken → Beim Bücken, Heben oder nach langem Sitzen zieht es zu, das Aufrichten dauert
Kreuzbein und Becken (Iliosakralgelenk) → Ein Schmerz seitlich über dem Gesäß, beim Umdrehen im Bett und beim Aufstehen aus dem Auto
Steißbein → Sitzen tut weh, ganz unten am Rücken, oft nach einem Sturz aufs Gesäß
Beckenschiefstand → Sie stehen gefühlt schief, ein Bein wirkt kürzer, die Hose sitzt ungleich
Hohlkreuz → Beim Stehen spannt der untere Rücken, als stecke er in einem Korsett
Verspannter Rücken → Hart wie ein Brett, Wärme und Massage helfen – bis zum nächsten Tag
Zwischen den Schulterblättern → Ein Stechen beim tiefen Einatmen oder wenn Sie lange am Bildschirm sitzen
Rippenblockade → Ein Punkt neben der Wirbelsäule sticht bei jedem Atemzug
Rundrücken → Die Schultern hängen nach vorn, der obere Rücken wird vom Sitzen immer runder
Bandscheibenvorfall → Das Bein wird taub, der Fuß kribbelt
Ischias → Ein Ziehen vom Gesäß über die Rückseite des Beins, Sitzen wird zur Qual
Hexenschuss → Eine falsche Bewegung, und Sie kommen nicht mehr hoch
ISG-Blockade → Einseitig tief im Rücken, das Aufrichten tut weh
Nackenschmerzen → Der Nacken ist dauerhaft fest, der Kopf lässt sich nur mit dem ganzen Oberkörper drehen
Steifer Hals → Morgens aufgewacht, und der Kopf geht nicht mehr zur Seite
Ausstrahlung in Schulter und Arm → Es zieht vom Nacken über die Schulter bis in den Arm, manchmal kribbeln die Finger
Kopfschmerzen aus dem Nacken → Es beginnt hinten und zieht über den Hinterkopf nach vorn bis hinter die Augen
Migräne: Einseitig, pochend, Licht und Lärm sind zu viel – und die Attacken kommen wieder und wieder → Mehr auf heilpraktiker-erb.de
Schwindel → Beim Kopfdrehen oder Aufstehen schwankt der Boden wie auf einem Schiff
Ohrgeräusche → Ein Pfeifen oder Rauschen, das bleibt, obwohl der HNO-Arzt oft nichts findet
Kopf sitzt nicht richtig → Das Gefühl, der Kopf steht nicht gerade auf dem Nacken; Augen und Nacken ermüden schnell
Nackenschmerzen behandeln → steifer Nacken, Kopf kaum zu drehen, blockiert immer wieder
Schulterschmerzen → Jede Bewegung meldet sich, die Jacke anziehen wird zur Übung
Nachts wach → Auf der Seite liegen geht nicht mehr, die Schulter weckt Sie
Arm heben → Über Schulterhöhe klemmt es, beim Haare kämmen oder ins Regal greifen (Impingement)
Eingefrorene Schulter → Die Schulter wird von Woche zu Woche steifer, wie festgewachsen (Frozen Shoulder)
Kalkschulter → Plötzliche heftige Schmerzen, oft ohne Grund, die Schulter ist kaum belastbar
Schleimbeutelentzündung → Ein Druckschmerz an Schulter, Hüfte oder Knie, das Liegen auf der Seite tut weh
Ellenbogen → Beim Greifen, Tragen oder Tippen schmerzt es außen oder innen am Ellenbogen (Tennisarm, Golferellenbogen)
Hand schläft ein → Kribbeln und Taubheit in den Fingern, besonders nachts oder beim Radfahren
Schulterschmerzen behandeln → Knacken, Ausstrahlung in den Oberarm, abends schlimmer als morgens
Knieschmerzen → Treppe abwärts, in die Hocke, nach dem Laufen – das Knie macht nicht mehr mit
Steifes Knie → Nach dem Sitzen tun die ersten Schritte weh, dann läuft es sich ein (evtl. Arthrose)
Stechen im Knie → Beim Drehen oder tiefen Beugen sticht es innen oder außen (evtl. Meniskus)
Hüfte und Leiste → Ein Ziehen in der Leiste beim Gehen, das Liegen auf der Seite schmerzt
Tiefer Schmerz im Gesäß → Sitzen verschlimmert ihn, manchmal strahlt er ins Bein (evtl. Piriformis)
Ferse → Die ersten Schritte am Morgen stechen in die Ferse (evtl. Fersensporn)
Achillessehne → empfindlich beim Loslaufen, druckempfindlich, z.T. ein Knubbel
Zähneknirschen → Sie wachen mit verspanntem Kiefer auf, der Zahnarzt sieht Spuren an den Zähnen
Kieferschmerzen → Kauen, Gähnen, den Mund weit öffnen – alles tut weh
Biss stimmt nicht → Der Kiefer fühlt sich verschoben an, und die Beschwerden reichen bis in Nacken und Kopf (mögliche CMD)
Kiefer knackt → Bei jedem Öffnen ein Knacken oder Reiben im Gelenk
Kaumuskeln hart → Die Wangen- und Schläfenmuskeln sind fest, oft ohne dass Sie es merken – bis der Kopf schmerzt
Kopfschmerzen vom Kiefer → Morgens Kopfschmerzen in den Schläfen, und niemand findet die Ursache
Sodbrennen: Ein Brennen hinter dem Brustbein, nachts und nach dem Essen, Tabletten dämpfen nur → Mehr auf heilpraktiker-erb.de
Druck unter den Rippen: Die Atmung bleibt flach, das Essen liegt schwer (Zwerchfell)
Träger Darm: Tage ohne richtigen Stuhlgang, der Bauch fühlt sich voll an
Völlegefühl und Blähbauch: Nach dem Essen wird der Bauch dick und hart, die Hose passt nicht mehr → Mehr auf heilpraktiker-erb.de
Narben: Seit der Operation zieht und spannt es im Bauch, manchmal bis in den Rücken
Blase: Ständiger Harndrang, ohne dass die Blase wirklich voll ist
Was ich hier tue: Ich löse Spannungen über Zwerchfell, Bauchdecke und die Aufhängungen der Organe, damit Magen, Darm und Leber sich wieder bewegen können. Was von innen kommt – Darmflora, Unverträglichkeiten, Ernährung – erreiche ich damit nicht. Dafür gibt es einen weiteren Weg: → Darmgesundheit auf heilpraktiker-erb.de
Anhaltender Stress verändert den Körper: Schlaf, Verdauung, Muskelspannung. Osteopathie kann hier alleine durch die sanfte Art helfen; darbüer hinaus ist hier die cranio-sacrale Arbeit sehr unterstützend.
Schlafstörungen: Todmüde ins Bett, und dann liegen Sie wach oder sind um drei Uhr hellwach
Erschöpfung: Morgens schon müde, der Akku lädt nicht mehr auf
Watte im Kopf: Unkonzentriert, vergesslich, manchmal flimmert es vor den Augen
Innere Unruhe: Ständig angespannt, reizbar, abschalten geht nicht mehr
Verspannungen überall: Nacken, Kiefer, Rücken – der Stress setzt sich im Körper fest
Stressbauch: Die Verdauung spielt verrückt, dazu Heißhunger auf Süßes
Abends nur noch Couch: Snacks, ein Glas Wein – und erholt fühlt sich trotzdem anders an
Rücken, Kiefer und Bauch auf einer Seite – das wirkt auf den ersten Blick zusammengewürfelt. Für den Körper ist es das nicht. Ein Becken, das nicht richtig steht, lässt den Nacken arbeiten. Ein Zwerchfell, das nicht mitschwingt, drückt auf den Magen und zieht am Rücken. Ein Kiefer, der nachts arbeitet, hält den Nacken fest.
Deshalb bleibe ich in der Untersuchung nicht nur bei der Stelle stehen, die wehtut. Ich prüfe, was sich nicht mehr richtig bewegt – auch weit weg davon – und behandle dort, wo ich die Einschränkung finde. Wie das im Termin genau abläuft, lesen Sie auf der Startseite.
Heilpraktiker mit Schwerpunkt Osteopathie · Berlin Prenzlauer Berg
Heilpraktiker mit Schwerpunkt Osteopathie · Berlin Prenzlauer Berg
Ich bin Harald Erb, Heilpraktiker seit 2007, Osteopathie-Studium über fünf Jahre mit 1.350 Unterrichtsstunden, seit 2025 mit meiner Praxis in der Metzer Straße in Prenzlauer Berg. Jede weitere Fortbildung – Faszientherapie, viszerale Osteopathie, chiropraktische Techniken – kam aus derselben Frage: Wie kann ich Sie noch besser unterstützen? Dafür nehme ich mir 60 Minuten pro Termin und nehme mir die Zeit, die Sie brauchen.
📍 Metzer Straße 20, 10405 Berlin – Prenzlauer Berg · Mo–Do 9–19 Uhr, Fr 9–17 Uhr · ☎ 030 69 815 865 · ✉ info@osteopathie-berlin-erb.de — → Ihr Weg zu mir
Kurz beantwortet, was die meisten vor dem ersten Termin wissen wollen – alles Weitere klären wir am Telefon.
Wenn eine Beschwerde bleibt oder wiederkommt, obwohl die Stelle schon untersucht oder behandelt wurde – oder wenn Sie nicht nur das Symptom dämpfen, sondern wissen wollen, woher es kommt. Typisch: Rücken, Nacken, Schulter, Gelenke, Kopfschmerzen, Kiefer, funktionelle Verdauungsbeschwerden.
Alles, was sich bewegen muss: Muskeln, Gelenke und Faszien, die inneren Organe mit ihren Aufhängungen, Schädel, Kiefer und Kreuzbein. Welche Beschwerden das konkret sind, sehen Sie oben. → Mehr dazu: Ist ein Osteopath ein Arzt?
Das kann ich am Ende des ersten Termins besser einschätzen. Beschwerden, die noch nicht lange bestehen, sind oft nach einem Termin erledigt, in der Regel sind es drei; bei Beschwerden seit Monaten oder Jahren fünf, sechs oder auch mehr, in größeren Abständen. Nach jedem Termin entscheiden wir gemeinsam, wie es weitergeht.
110 € pro Termin, 60 Minuten. Viele gesetzliche Kassen erstatten einen Teil, private Versicherungen häufig den Großteil. → Alles zu Kosten und Erstattung
Ab etwa sechs bis sieben Jahren, ja. Babys und Kleinkinder nicht – dafür gibt es in Prenzlauer Berg spezialisierte Kolleginnen und Kollegen.
Sie haben Ihre Beschwerde gefunden? Dann buchen Sie direkt Ihren Termin – meist innerhalb einer Woche. Sie sind noch unsicher? Dann rufen Sie kurz an, oder wir sprechen in einem kostenlosen Vorgespräch von 15 Minuten, vor Ort oder per Video.
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